Men ikke alle har motivasjon til å trene til en hver tid. Jeg elsker å trene, men det er ikke alltid motivasjonen er der. Noen ganger er det rett og slett ganske tøft å finne drivkraften til å dra på trening, og dørstokkmila er veldig lang. Kanskje ekstra i eksamensperioden, da hodet er et helt annet sted, er det vanskelig å komme seg på trening. Selv om vi alle vet hvor utrolig deilig det er når man først kommer seg ut i naturen eller inn på treningssenteret.
I julen bestilte jeg meg et Nike fuel-band på Ebay. I god tro om at dette båndet kanskje kunne gi meg litt ekstra motivasjon i hverdagen. Ikke bare til å dra på trening, men generelt å være i bevegelse så mye som mulig i hverdagen. Det høres kanskje rart ut, men det funker faktisk!
Nike Fuelband er et armbånd som du kan se klokken på, som teller kaloriene dine iløpet av dagen (man taster inn vekt og høyde, og den måler ca kaloriforbruk iløpet av dagen ut i fra hvor mange skritt du går. Den er ikke like presis som pulsklokker), hvor mange skritt du går iløpet av dagen og hvor mange «Nike fuel-poeng» du samler hver dag.
Man setter seg et mål om hvor mange Nike-poeng man vil samle iløpet av en dag og får gratulasjoner når man når målet. Jeg har satt mitt mål på 4000 Nike-poeng, noe som utgjør omtrent 10 000 skritt. Det er det som er anbefalt som daglig gange.
Jeg synes dette båndet er en fin måte å ha fokus på å være nok i bevegelse hele dagen, ved siden av treningsøktene. Man kan også konkurrere mot venner og oppnå forskjellige mål, alt synkroniseres med telefon og/eller PCen. Jeg har ikke testet ut alle funksjonene enda, men en fiffig liten treningssak er det jo.Les mer om båndet her: http://www.nike.com/us/en_us/lp/nikeplus-fuelband
Hvordan finner du din motivasjon?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar